筋トレは仲間が必要だ！

こんにちは！

ゆーきです。

今回は筋トレの

合同トレーニング

についてお話していきます。

これを知らないと

、勘違いしたトレーニングをしてしまって

　筋肉は大きくならない。

、限界を自分で決まてしまい

　筋肉が成長しない。

よって強い打球、送球は

手に入れられず

レギュラー獲得はできません。

しかしこの記事を読めば

常に限界にチャレンジしていき

筋肉はみるみる成長して

3ヶ月でレギュラー獲得ができます。

僕はチームメイトに筋トレを

教えてもらい

はじめの頃はずっと一緒でした。

彼は僕が限界に達すると

必ず補助をして

「あと3回！」

と喝を入れます。

ここが強くなる理由なのです！

ここでやれるのか、やれないのか

僕は苦しみながらでも

やりきりました！

だから今の僕がいるのです！

チームメイトには

今でも感謝しかありません。

あなたにも強くなる方法を教えます。

まずはこいつとなら

頑張れるという相手を

見つける。

お互い妥協を許さず

限界から3回攻めていく

たったこれだけです。

何回も言いますが

限界から攻めることが

筋肉を1番強くします！

あなたがレギュラー獲得したいのなら

常に限界から1回でも多く

攻めていくことを

意識してください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。