筋トレとけがは紙一重！？知らなきゃ損する筋トレ術

こんにちは！

ゆーきです。

今回は筋トレで1番気を付けなくてはいけない

けが予防

について話していきます。

筋トレとけがは

常に隣りあわせです！

いつけがしてもおかしくありません！

レギュラー獲得して活躍したい！

ホームランたくさん打ちたい！

これら全部は体の状態が万全でなくては

できません！

その中で体も大きくしないと

いけないあなたには

ぜひこの先を読んでもらいたい。

この記事を読むことで

正しい筋トレをすることができ

体を強くしながら野球を

万全な状態で続けられます。

そうすることで

あなたのなりたい自分へ

より早く近づけることができます！

僕もこの知識には早く気づけて

良かったと実感しています！

なぜなら

、体が強くなっていること実感できている。

、万全な状態で野球ができているから。

ケガをする前に

気づけることが1番大事

だと僕は身を持って体験しました！

あなたにその知識を教えます。

まず筋トレをするときには

腰を大事にしてください！

そのためには常に常備してほしいものが

あります！

「パワーベルト」です！

スクワット、デットリフトなど

フリーウエイトをやる際には

必需品です。

画像のように

パワーベルトを自分の腰骨に

巻いてください。

そうすることで

重い重量を扱う際に腰が曲がってしまうと

負担がかかってしまいます。

しかしベルトのおかげで

腰は曲がりません。

腰が曲がった状態での

スクワット、デットリフトは

確実に腰をケガします！

腰のけがは野球人生に

関わってきてもおかしくありません！

まず今すぐ「パワーベルト」を

購入して付けながら

正しい形で！

筋トレをしていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。