捉えてもパワー負け ホームランなんて 夢のまた夢… ガリガリなのは分かってる だけど、何をすればいいのかわからない いつもベンチから 憧れていただけの 控え選手が 「野球選手に 必要な筋トレ」 を理解し肉体改造をして 低学年からレギュラーを奪い チーム…

こんにちは！ ゆーきです。 今回は プロ野球選手の体 について話していきます。 プロ野球選手ってごつい人もいるけど スリムな選手もいるよな なんて思ったことありませんか？ 決してそんなことありません！ あなたがスリムだと思った選手でも おそらく想像…

こんにちは！ ゆーきです。 今回は 筋トレ中の飲み物 について話していきます。 あなたは筋トレ中の飲み物に 気を使ってますか？ 筋トレ中の飲み物で定番は 、水 、エナジードリンク 、スポーツドリンク これらにはメリットもあり デメリットもあります！ 例…

こんにちは！ ゆーきです。 今回は筋トレで1番気を付けなくてはいけない けが予防 について話していきます。 筋トレとけがは 常に隣りあわせです！ いつけがしてもおかしくありません！ レギュラー獲得して活躍したい！ ホームランたくさん打ちたい！ これら…