yakyuukinntoreのブログ

「ただガリガリじゃん」とバカにされトレーニングしても力がつかず、やる気も出ない野球人必見!やり方次第で見違える体でを手に入れ、みんなに注目を浴びレギュラーをつかみ、学校のスターになる方法!

2021-02-03から1日間の記事一覧

筋トレは仲間が必要だ!

こんにちは! ゆーきです。 今回は筋トレの 合同トレーニング についてお話していきます。 これを知らないと 、勘違いしたトレーニングをしてしまって 筋肉は大きくならない。 、限界を自分で決まてしまい 筋肉が成長しない。 よって強い打球、送球は 手に入…

強靭な体は間食でできている!

こんにちは! ゆーきです。 今回は 間食 についてお話していきます。 間食をしっかりとれることで 、一気に多く食べなくてもいい! 、空腹を防げる 効率よく食トレが できるのです! 強い打球、送球をするのに 強靭な体は不可欠です。 そのためには食トレは …