こんにちは！ ゆーきです。 今回は 筋肉を育てる睡眠 について話していきます。 あなたは 強い打球、送球をするために 日々トレーニングに励んでいると思います。 しかし、 どんなに体を追い込んでも 休息がないと 筋肉は大きくならないのです！ つまりこの…

こんにちは！ ゆーきです。 今回は 野球人による本当の 肩トレーニングについて 話していきます。 この記事を読まなければ 、ムキムキだけど投げれない体になってしまう。 、フルスイングができなくなってしまう。 野球の醍醐味である2つが できなくなってし…